La popotte de Manue

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Pour 4 personnes:

4 blancs de poulet
1 verre de sauce soja
1 CS de vinaigre balsamique
10 cl de lait de coco
huile pour le wok
farine
noix de cajou
sel et poivre

Détaillez le poulet en lanières, les déposer dans un saladier
et arrosez avec la sauce soja et le vinaigre. Laissez macérer 1 heure.
Otez le poulet de la marinade (la réserver)
et le placer dans un récipient hermétique contenant de la farine
Secouez gaillardement jusqu'à ce que les blancs de poulet soient bien enrobés de farine.
Mettez l'huile à chauffer dans le wok et jetez-y le poulet.
La cuisson se fait à feu vif,
lorsque le poulet est doré ajoutez la marinade
(si vous en manquez, ajoutez de la sauce soja)
et les noix de cajou grossièrement concassées,
poursuivez la cuisson tout doucement.
Ajoutez le lait de coco et remuez bien.
Servez avec un riz basmati.

Le poulet est goûtu, super tendre avec une saveur cajouesque complétement délicieuse ...

Mar 18 sep 2007 27 commentaires
Hum ça a l'air super bon et tout simple à réaliser... A faire pour régaler toute la famille.
Bonne journée.
ManueB - le 01/01/2007 à 13h19
Je vais essayer le coup de la farine! Je suis cajoumaniac, ta recette est pour moi!
auré - le 01/01/2007 à 13h36
saveur cajouesque ... il n'en fallait pas plus pour me donner envie :)
merci Manue !
marion - le 01/01/2007 à 13h41
Les noix de cajou avec du poulet c'est un régal
lili - le 01/01/2007 à 13h50
Rien que de voir cette assiette j'ai faim et pourtant je viens de sortir de table...
Emy... - le 01/01/2007 à 13h54
Hummmmmm je m'en lèche les babines et pourtant je sors de table et en plus j'ai tout ce qu'il faut!
Laëti - le 01/01/2007 à 14h03
Il faut que j'essaie AB-SO-LU-MENT !
Loreal - le 01/01/2007 à 14h07
rapide, caramélisé et cajouesque, il ne m'en faut pas plus!
mimosa - le 01/01/2007 à 14h14
la photo est plus qu'appétissante et j'ai un si beau wok !
irisa - le 01/01/2007 à 14h18
Si j'arrive à sauver quelques noix de cajou du pot, avant que mes petites mains ne se soient totalement jetées dessus (c'est ça quand on adore quelque chose!), je me tenterai bien ton petit poulet... ça m'a l'air parfait!
sunny - le 01/01/2007 à 14h23